Người đẹp sinh năm 1994 sở hữu vóc dáng đẹp nhờ nỗ lực rèn luyện thể hình chăm chỉ.
Lưu Thị Phương Thảo sinh năm 1994. Cô gái quê Thái Bình hiện đang là giáo viên tiểu học tại Hà Nội. Bởi vậy, người ta còn gọi cô bằng biệt danh “cô giáo tiểu học Thái Bình”.
Bên cạnh đó, Lưu Thị Phương Thảo còn là người gắn bó đặc biệt với thể hình. Người đẹp có được hình thể cân đối, mảnh mai nhưng săn chắc, cơ bụng nổi múi. Đặc biệt, không thể không nhắc đến vòng 1 đầy đặn tự nhiên.
Người đẹp chăm chỉ tập gym để có được hình thể quyến rũ.
Lưu Thị Phương Thảo có được hình thể khỏe khoắn, quyến rũ.
Muốn có được vóc dáng chuẩn, bên cạnh việc ăn uống khoa học bạn không thể bỏ qua việc rèn luyện. Đây là cách giúp bạn thay đổi phom dáng một cách toàn diện. Mặc dù bận rộn công việc giảng dạy nhưng Lưu Thị Phương Thảo vẫn dành thời gian để lui tới phòng gym.
Tập gym hiện đang là bộ môn được đông đảo mọi người lựa chọn vì khả năng đốt cháy calo hiệu quả, chuyển hóa mỡ thành cơ đồng thời tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai, sức bền của cơ thể.
Bên cạnh việc đi dạy, cô vẫn cân đối thời gian để rèn luyện.
Một số bài tập được Lưu Phương Thảo thực hiện là squat, plank, kể cả việc đẩy tạ tưởng chừng chỉ dành cho nam giới,… Người đẹp tập toàn diện cho tất cả các nhóm cơ để thay đổi hình thể.
Nhiều người vẫn có quan điểm chỉ nên tập nhiều cho phần mình muốn cải thiện nhưng cơ thể là một khối thống nhất bởi vậy bạn cần tập đều mới có được kết quả tốt nhất.
Tập gym được nhiều người yêu thích vì tốt cho sức khỏe, vóc dáng.
Bên cạnh gym, Lưu Thị Phương Thảo còn dành thời gian để đạp xe. Đạp xe không chỉ giống như một hình thức rèn luyện mà còn giúp bạn thư giãn, tận hưởng không gian thoáng đãng.
Trước khi tập bạn nên khởi động nhẹ nhàng để làm nóng cơ thể. Khi đạp xe bạn nên giữ tốc độ ổn định hoặc thay đổi với những đoạn nước rút tùy khả năng. Đừng quên điều chỉnh tư thế, thẳng lưng, nghiêng 75 độ so với mặt đường, mắt nhìn thẳng phía trước.
Ngoài gym, Lưu Thị Phương Thảo còn đạp xe đạp để đa dạng hóa bộ môn.
Theo Hồng Linh (Dân Việt)